Objetivo: Cuerpo Perfecto

Mi principal meta para este año es conseguir un Cuerpo Perfecto, (El máximo que mi genética me permita), una meta que seguro que compartís muchos de vosotros.

¿Por qué quiero tener un cuerpo perfecto?:

La respuesta obvia podría ser por simple estética, pero la realidad es que tener un Cuerpo Perfecto es un reto que necesita de constancia, perseverancia, ganas de aprender y muchos más esfuerzos que muchos ya conocéis.

Un Cuerpo Perfecto conlleva mucho trabajo y responsabilidad, no abandonar, tener ilusión y aprender a equivocarse. Por estas y muchas otras razones, tener un Cuerpo Perfecto es una prueba para demostrarme a mi mismo que soy capaz de conseguir lo que me proponga.

¿Cómo conseguir un cuerpo perfecto?:

Hay 2 pilares básicos para conseguir nuestro Cuerpo Perfecto; Una correcta nutrición y un buen programa de entrenamiento.

Entrenamiento:

Para crear músculo y eliminar grasa, necesitaremos un entrenamiento duro y constante, que incluya entrenamiento de resistencia o fuerza (Pesas y tonificación) y ejercicio cardiovascular.

Nutrición:

Hacer deporte y entrenar es una buena forma de tener un cuerpo sano y fuerte, pero si no eliminamos los malos hábitos (comida basura, alcohol…) y llevamos una dieta sana o Dieta Perfecta, será dificil obtener un resultado perfecto, lo que significa poca grasa y las ventajas de una alimentación sana.

Conclusión:

Pese a que ya he recorrido más de la mitad del camino, aún queda la parte más dura, parte, que junto a todo lo experimentado y aprendido estaré encantado de compartir con todos vosotros.

Durante la vida de este blog personal iré poniendo todas mis experiencias en este reto, como he conseguido lo conseguido hasta ahora y como pienso conseguir lo poco que me queda.

Si tu objetivo es también tener un Cuerpo Perfecto o similar (Incluidas mujeres), te recomiendo que te suscribas al blog y dejes tus comentarios para compartir opiniones y ayudar a otros a conseguir su Cuerpo Perfecto.

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