5 Febrero 2009 a las 21:59 | Categorias: Reflexiones
- Autor: Fatnes |
De repente te encuentras montado solo en tu coche, sin mas compañía que tus propios pensamientos, y te das cuenta, de que estas teniendo unos de esos momentos en los que uno se cuestiona su propia vida, y empiezas a preguntarte ¿soy feliz? ¿es asi como yo imaginaba mi vida? ¿es asi como quiero que continue? pero, es en ese momento cuando te haces la pregunta clave ¿controlo y disfruto de la vida tanto como desearia, o simplemente me limito a vivirla tal y como me viene?.
En ese preciso instante, escuchas unas sirenas, miras por el retrovisor de tu coche y que es lo que ves, una Ambulancia, esa furgoneta que todos conocemos y que sabemos que es portadora de malas noticias, entonces, te apartas a un lado para que pueda pasar con soltura entre los numerosos coches que se encuentran en cola, y tras una incesante espera de veinte minutos, llegas a lugar del accidente, y lo primero que se te viene a la cabeza es, ” habra sido un simple accidente, devido a las lluvias” , pero a medida que avanzas te das cuenta de que no es un simple accidente, ves a un coche que a golpeado a una motocicleta, y al conductor de la motocicleta tendido en la calzada con una manta extendida por encima, simbolo de que alli mismo se habia consumado su vida, que triste.
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5 Febrero 2009 a las 16:10 | Categorias: Nutricion
- Autor: rom3ox |
batido-de-proteinas
En una etapa de ganancia de músculo como la que estoy realizando ahora, los Batidos de Proteínas son un buen suplemento (más bien complemento) para que nuestra dieta aporte la cantidad necesaria de este macronutriente para que nuestro músculo crezca.
El problema suele venir cuando te tienes que tomar 2 batidos de proteínas diariamente, sobretodo si eres de los que disfrutan con el sabor de dichos batidos. Pese a que los batidos de proteinas vienen en diferentes sabores y se pueden preparar con leche, agua o incluso echarle azúcar tomarse estos batidos de proteína se convierte en una pesada obligación más que en una comida más.
Para evitar este problema y el uso de sumplementos como los batidos de proteinas, existen varias alternativas, siendo la más recomendable la de tomar las proteinas necesarias mediante la modificación de nuestra dieta.
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4 Febrero 2009 a las 19:47 | Categorias: Personal
- Autor: rom3ox |
Resultados Verano 08
Bueno, ha pasado un mes de este nuevo año 2009 y nos vamos a poner las pilas con uno de los propósitos más típicos de principio de año, ponerse en forma y tener un cuerpo perfecto para el verano. Para comenzar con dicha tarea, me he tomado una foto de mi estado actual y la he acompañado con otras dos de mi estado en verano para poder comparar.
El reto es que de aquí a verano tenga un cuerpo de infarto, lo que supone tener un peso inferior a los 70 kg y un porcentaje de grasa menor al 10%. Para conseguir este objetivo dispongo de 5 meses, ya que la fecha límite es el 1 de junio.
Estas capturas están tomadas en Agosto de 2008, es decir, hace 6 meses, momento en el que he obtenido los mejores resultados de toda mi vida, alcanzando mi peso más bajo de 65 kilogramos (mido 168cm) y un porcentaje de grasa de un 17%.
Como se puede observar, no es un cuerpo de infarto ya que el objetivo es bajar del 10% de grasa manteniendo el peso, por lo que sobra grasa y falta peso que debe de ser de músculo o masa magra.
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